Рыбалка - это Удовольствие!
Азбука рыболова
Кого ловим?
Словарь рыбака
Виды приманок
Снасти для рыбалки
Снаряжение
Рыбак и закон
Рыбалка онлайн
Важные мелочи
Форум о рыбалке
Всё о рыбалке
Приманки и прикормки
Ловля карпа
Карповые приманки
Тактика ловли карпа
Карповая прикормка
Карповые оснастки и снасти
Семейство карповых их обитание
Вчера - клевало!
Галерея
Вести с водоёмов
Рыбацкие истории
Видео о рыбалке
Календарь рыбака
Новости
Погода на 7 дней
Календарь клёва
Рыбацкий дайджест
Объявления
Клёвые места
Найти на карте
Платная рыбалка
Известные водоёмы
Техника рыболова
Мастерская
Поплавочная удочка
Спиннинг
Нахлыст
Донная ловля
Подлёдная ловля
Подводная охота
Сети, Электроудочки
Рыбалка на фидер
Сообщество
О сайте
Информация
Доска почёта
Ранги рыбаков
Список рыбаков
Реклама на сайте
Последние в рубрике Здоровье
Последние новости
Фотогалерея


Посмотреть все фото галереи

Обсуждения и комментарии

[05:25, 25.04.15] Валерий
Здравствуйте, Alexander! Нарские пруд...

[05:23, 25.04.15] Валерий
Нарские пруды - замечательное место д...

[04:49, 18.04.15] Артем
Устарела информация. Логотип другой, ...

[09:02, 04.04.15] shadrin...
Хорош! А на Каме моим знакомым был по...

[03:14, 02.04.15] Миха
Это точно, главное после такой рыбалк...

далее...
Ловля щуки
Леска
Воблеры
Катушки
Способы лова
Места обитания
Блесны и приманки
Спининговые удилища
Не пропустите





Рыболовный портал о рыбалке :) arrow Здоровье arrow Скандинавская ходьба и ее особенности

Скандинавская ходьба и ее особенности

01.12.2017


Скандинавская ходьба также может называться как финской, шведской и норвежской, но подразумевает один и тот же вариант прогулки. Этот вид спорта - очень успешный симбиоз случайной прогулки на свежем воздухе и активной физической активности. Занятия могут проводиться независимо от времени года и места проживания. Кроме того, чтобы заниматься этим видом спорта, не нужно много материальных затрат, для занятий достаточно просто подобрать лыжные палки для вашего роста. В дополнение к техническому удобству это очень полезный урок.

Преимущества скандинавской ходьбы для здоровья

Говоря о пользе скандинавской ходьбы, стоит отметить, что такая ходьба очень позитивно влияет на здоровье и благополучие человека. При систематическом обучении с измеренной нагрузкой усиливаются сердечная мышца и сосудистая система. Из-за глубокого и равномерного дыхания легкие хорошо открываются, что делает их более здоровыми, и в то же время улучшается работа всей дыхательной системы. Вы можете приобрести степпер скандинавская ходьба для дома с помощью которого не придется даже выходить из дома, ведь все что нужно будет под рукой.

Во время одной тренировки человек может пройти приличное расстояние, в течение которого поддерживается постоянный сердечный ритм, что позволяет нормализовать кровяное давление и снизить уровень плохого холестерина. Также динамическая ходьба входит в категорию аэробных нагрузок и помогает уменьшить подкожный жир. Во время этой прогулки работают 90% мышц тела и большинство суставов, что помогает укрепить весь скелет.



 


Как разместить здесь рекламу?
| Блог