Основы массажа

Массажная терапия — это форма альтернативной медицины, признанная во всем мире как способная лечить людей, страдающих от стресса, усталости, беспокойства, и помогать в реабилитации после травм.

Массажная терапия рассматривается большинством специалистов в области здравоохранения как форма альтернативной медицины, однако это мнение быстро меняется, поскольку ценность массажа для его пользы для здоровья быстро становится признанной бесплатной медициной.

Как уже упоминалось, массажная терапия может использоваться для снятия стресса, усталости и беспокойства; все они испытываются людьми в какой-то момент их трудовой жизни. Массажная терапия может помочь в реабилитации после травм, таких как напряжения, растяжения связок, разрывы мышц и операции. В некоторых случаях правильная форма массажа дон м более эффективна, чем сильнодействующие лекарства, и в любом случае массаж полезнее, чем фармацевтические препараты.

Как это работает и каковы эффективные приложения?

Эффект массажа и то, как он работает, различаются в зависимости от типа лечения, получаемого двумя основными категориями массажа: лечебным массажем и лечебным массажем. Терапевтический массаж часто называют шведским массажем. Эта техника использует длинные, медленные движения с разной глубиной давления, чтобы создать ощущение расслабления и улучшить самочувствие. Это делается, чтобы облегчить чувство стресса и беспокойства, улучшить кровообращение, уменьшить застойные явления за счет ослабления мягких тканей и создать у клиента позитивное настроение. Довольно часто эфирные масла используются в сочетании со шведским массажем для усиления благотворного эффекта процедур с такими маслами, как лаванда и имбирь, либо сжигаются в испарителе, либо смешиваются с массажным маслом, чтобы помочь клиенту расслабиться.