Ешьте больше рыбы!

Это не случайно: в 100 г рыбы всего 80 мг холестерина, тогда как в таком же количестве сыра его уже 110 мг, в ливерной колбасе, жареной печенке и бифштексе – до 2000 мг.

А недавние исследования позволили установить, что чем больше рыбы ест человек, тем реже он заболевает раком толстой кишки или молочной железы.

Источник: http://www.agronews.ru